7 év ago · Irén · Prebiotikumok bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Prebiotikumok
Olyan élelmiszerek, amelyek a vékonybélbe jutva táptalajt biztosítanak a hasznos baktériumok számára, ezáltal segítve elő szaporodásukat. Ezek növényi rostok, melyekből naponta kb. 30 gr-ra van szükségünk. Ilyen hasznos táplálékok pl.: -cikória / inulin /, spárga, póréhagyma. csicsóka, hagyma, fokhagyma, articsóka, zab. zöld banán, rozs, paszternák, burgonya saláta.
Categories: Hasznos információk